Tělocvična

Individuální lekce

Cena je za lekci pro 1 osobu. Při větším počtu osob vám rádi sestavíme speciální nabídku.
• Tibetská jóga, 60 minut Vnitřní klid, žádný stres, harmonie s tělem i duší. Celkové uvolnění a nalezení vnitřního "já", to vše můžete prožít na vedené tibetské józe, kterou si s Vámi zacvičí tibetský lektor Jigme Tenzin. Tento druh jógy je jeden z nejstarších systémů na světě. Tibetští jogíni praktikovali tuto středověkou techniku po celá staletí. 1 000 Kč
• Taiji styl Yang, 60 minut Nejmladší styl taiji, který je v současné době také nejvíce praktikován z důvodu své jednoduchosti a hloubce zároveň. Taiji Vám zaručí posílení těla, mentální odpočinek od současné zrychlené doby a prožití přítomného okamžiku. Lekce obsahují jemné cviky na otevření meridiánů - energetických drah lidského těla. 1 000 Kč
• Thajský box, 60 minut Netradiční zážitek ve formě thajského boxu, který je také označován názvem Muay Thai. Na této lekci se zapotíte, uvolníte napětí v těle, posílíte si sebevědomí a zároveň si odnesete znalost základních principů sebeobrany. 1 000 Kč
• Core Fit, 60 minut Core označuje svaly trupu ve středu těla. Jedná se o posilování hlubokých svalů vlastní váhou. 1 000 Kč